Archivio per il 'Conosci te stesso' Category
Chi non ha vissuto situazioni difficili nella vita? Chi non ha mai pianto, pensando che qualcosa non avesse una soluzione? Tutti, senza alcuna eccezione, in maggiore o minor misura, hanno avuto la sensazione di incertezza o di disperazione, però, più abbiamo continuato a convivere con questo cattivo pensiero, e più questi sentimenti che ci hanno fatto male, hanno distrutto la nostra autostima.
Ovviamente ci sono situazioni, alcune più dolorose, altre più impressionanti, che ci portano ad uno sconvolgimento emotivo e non solo, la verità è che, se continuiamo con l’invio di informazioni negative al cervello, ci verrà meno anche l’ossigeno nei polmoni e rimarremo letteralmente col “cuore in gola”. Read the rest of this entry »
Davanti alla felicità ci sono due scelte! O lo sei o non lo sei. Solo tu puoi scegliere ciò che vuoi essere! Sembra paradossale ma razionalmente tutti vorrebbero essere felici! Non riesco a pensare a qualcuno che sceglie di essere infelice. Ma purtroppo, molte persone scelgono di vivere una vita triste, oppure immettono delle azioni o non azioni per rendersi infelici. Ci sono momenti in cui le cose vanno bene e la felicità abbonda. Altre volte, le cose non funzionano come vogliamo e ci si sente delusi, tristi e infelici. La felicità non sembra durare molto a lungo. Read the rest of this entry »
La parola emozione significa letteralmente “trasportare fuori”. L’emozione è davvero un movimento che si crea a favore di determinate condizioni all’interno della nostra mente e del corpo.
Questa reazione, non puoi vietare che si verifichi. Può anche essere dannoso perché nel momento in cui vieti il movimento che si verifichi, crei una stagnazione (hai mai sentito parlare di scheletri nell’armadio?).
La vita è un movimento costante e continuo che non può essere controllata con la forza come è inutile cercare di controllare il vento. Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle! Puoi utilizzare il vento per portare la tua barca nella direzione desiderata. Read the rest of this entry »
Il senso di colpa è un sentimento molto amaro, una sensazione che ci fa guardare indietro al passato, dando un significato sul nostro comportamento che giudichiamo troppo severamente e non corretto.
Si può basare su un evento reale o immaginario, ma l’emozione negativa che si prova quando si evoca l’atto in questione può essere la stessa.
Il senso di colpa è una delle cose più distruttive che possiamo sperimentare, perché il fantasma del passato estende la sua influenza per ciò che viviamo oggi e, a volte, il suo effetto è paralizzante.
Tuttavia, non tutti si sentono allo stesso modo o in colpa per le stesse ragioni. Per esempio, ci sono persone che sono in grado di infliggere un dispiacere ad un altro individuo in modo consapevole, senza sensi di colpa e altri invece, si sentono in colpa per aver mangiato tre cioccolatini durante la dieta. Read the rest of this entry »
Studiando alcuni testi universitari e non solo, ho appreso quanto sia importante avere una visione. Vale a dire, sapere chi siamo (avere uno scopo significativo), quale missione abbiamo scelto (dove siamo diretti), avere chiarezza di valori (cosa ci guiderà nel viaggio).
Tutto ciò ci porta ad immaginare dove vogliamo essere in pochi anni, ciò che vogliamo raggiungere. Chissà quante volte ti sarà capitato durante un colloquio di selezione di personale, rispondere alla domanda: “Come si vede tra 5 anni”? Read the rest of this entry »
Hai mai pensato che il perdono sembra essere uno dei concetti più difficili da applicare? Oltre a questo, ho potuto verificare che è un termine frainteso.
Molte volte non perdoniamo perché crediamo che il perdono contribuisce all’ingiustizia. “Quella persona non merita il nostro perdono”, abbiamo pensato. Se perdoniamo eviteremo di farci del male di nuovo, ci avvarremo della “nostra nobiltà.” La rabbia per il danno e le offese spesso non diminuiscono con il tempo. Si può essere in collera con i propri genitori per i loro errori durante la loro vecchiaia, o con tua sorella o fratello perché anni fa, magari, ti hanno detto che sei “egoista” e non avrai mai nessuno vicino. Read the rest of this entry »
Chissà quante volte hai ascoltato questa domanda: Cosa vuoi fare da grande? Che tu sia adolescente oppure un sessantenne che si metta in discussione, farsi questa domanda è sempre positiva e stimolante per l’azione. Se credi che la tua risposta sia conosciuta, rispondi ancora una volta per assicurarti che la risposta non sia cambiata.
Noi adulti spesso domandiamo ai nostri figli che cosa vorrebbero fare da adulti, nella speranza di ricevere risposte confortanti su ciò che desideriamo noi per i nostri eredi. Quando ero adolescente, cercavo di sfidare le aspettative dei miei genitori, dicendo loro ciò che dava fastidio, (ricordo ancora la discussione dopo la mia bocciatura al terzo anno di Ragioneria, se proseguire questi studi oppure iscriversi all’istituto alberghiero, perché avevo la passione della cucina. Poi ho deciso di continuare la Ragioneria, alla fine ha vinto la duttilità del titolo di studio,spendibile successivamente per molti ambiti professionali!). Read the rest of this entry »
Come nel caso dell’inizio della vita, una separazione legale può rappresentare la fine di una relazione amorosa per iniziare una nuova nascita, ottenendo un nuovo centro di equilibrio spirituale, emotivo e pratico.
Sia che la tua separazione legale porti al divorzio o alla riconciliazione, il comportamento da assumere durante la separazione dovrebbe essere il più corretto possibile, in modo da ottenere il massimo da questa azione che rappresenterà un passo fondamentale della tua esistenza. Una separazione legale offre lo spazio necessario per risolvere i problemi coniugali, venire a patti con le emozioni e ricominciare, sia nel tuo matrimonio (oramai casi sempre più rari!) o da soli. Il comportamento durante una separazione legale determinerà il prosieguo della relazione con il tuo ex partner qualunque siano state le motivazioni per la separazione.
Qui di seguito vorrei riportare un elenco di comportamenti che funzionano a tuo sfavore e a tuo vantaggio.
Se riesci a motivarti a fare le cose che hai in programma tutti i giorni, senza stress e senza abbandonarti alla pigrizia, non è necessario leggere questo articolo. Se invece, il divano è il tuo migliore amico e hai molti alti e bassi e spesso vorresti fare di più di quanto riesci a realizzare, è necessario trovare dei metodi per automotivarsi! Read the rest of this entry »
Avete mai pensato che proprio le persone che più ci sono vicine sono coloro che provano invidia nei nostri confronti? Ma perché la gente invidia gli altri? Perché qualcuno prova odio nel vedere felice qualcun’altro o deve stare male ogni volta che lo vede stare bene?
Quando mia mamma, nei primi anni ’80, mi spiegò il significato dell’invidia, disse semplicemente che coloro che invidiano gli altri sono persone cattive. Ma è veramente così? O c’è qualche altra ragione dietro questi risentimenti di invidia? Read the rest of this entry »
