Chi non ha vissuto situazioni difficili nella vita? Chi non ha mai pianto, pensando che qualcosa non avesse una soluzione? Tutti, senza alcuna eccezione, in maggiore o minor misura, hanno avuto la sensazione di incertezza o di disperazione, però, più abbiamo continuato a convivere con questo cattivo pensiero, e più questi sentimenti che ci hanno fatto male, hanno distrutto la nostra autostima.
Ovviamente ci sono situazioni, alcune più dolorose, altre più impressionanti, che ci portano ad uno sconvolgimento emotivo e non solo, la verità è che, se continuiamo con l’invio di informazioni negative al cervello, ci verrà meno anche l’ossigeno nei polmoni e rimarremo letteralmente col “cuore in gola”. Read the rest of this entry »
Davanti alla felicità ci sono due scelte! O lo sei o non lo sei. Solo tu puoi scegliere ciò che vuoi essere! Sembra paradossale ma razionalmente tutti vorrebbero essere felici! Non riesco a pensare a qualcuno che sceglie di essere infelice. Ma purtroppo, molte persone scelgono di vivere una vita triste, oppure immettono delle azioni o non azioni per rendersi infelici. Ci sono momenti in cui le cose vanno bene e la felicità abbonda. Altre volte, le cose non funzionano come vogliamo e ci si sente delusi, tristi e infelici. La felicità non sembra durare molto a lungo. Read the rest of this entry »
Se c’è una cosa che difficilmente esprimiamo è il rifiuto. Pertanto, spesso siamo percepiti come persone simpatiche, molto coraggiose… ma senza personalità. Non si tratta di diventare egoista o smettere di aiutare le persone. Si tratta semplicemente di fare quello che vogliamo veramente e senza sentirci in colpa per le nostre decisioni. Dire di no… esiste. Mi rifiuto… dunque sono.
Nella vita che viviamo tutti i giorni, è necessario ad esempio, sapere come rifiutare le avances non gradite di un ragazzo, dire no ad un venditore dopo il suo discorso di cinque minuti sui benefici del rivoluzionario aspirapolvere per le pulizie, o di ammettere al tuo capo che questo compito supplementare non può essere fatto senza mezzi adeguati. Inoltre, a questo proposito, è importante chiarire che non c’è solo il sì e no. Esiste anche la trattativa e la negoziazione… soprattutto con il capo… Read the rest of this entry »
Chiedere un aumento in questo periodo di crisi? A prima vista, questo sembrerebbe irragionevole. Ma se lo ritieni giusto e meritato, aspettare che qualcuno venga da te a darti dei soldi in più, può essere un’attesa infinita poco vantaggiosa!
Se tale richiesta è giustificata, richiede una buona dose di preparazione. Per raggiungere l’obiettivo occorre passare per queste 4 fasi importanti: Read the rest of this entry »
Sai che il tuo modo di pensare e di agire ti ha permesso di diventare un milionario oppure, se ancora non lo sei, ti permetterà di diventarlo? Se credi che questo sia il tuo caso, benissimo! Non cambiare il tuo modo di pensare e di agire. Se non ti interessa la ricchezza allora puoi anche interrompere la lettura di questo articolo. Se invece, si desidera acquisire l’indipendenza finanziaria, leggi molto in profondità questo articolo per almeno due volte.
Se vuoi essere ricco, ma non lo sei ancora, è probabile che sei stato mal condizionato rispetto all’abbondanza. Le influenze della tua infanzia e l’ambiente circostante hanno plasmato il rapporto e le tue convinzioni sul denaro. I ricchi pensano in modo diverso dalla gente di classe povera e media, ed è il loro pensiero e le loro azioni in ultima analisi, a determinare i risultati. Ecco 8 modi di pensare e di agire che possono orientarti alla ricchezza: Read the rest of this entry »
Da quando ho iniziato ad occuparmi delle persone e ho preso consapevolezza che le persone si occupano di me, ho sempre cercato in contesti di nuove presentazioni, all’interno di gruppi, di prestare la massima attenzione a mettere a proprio agio l’individuo che non conosceva gli altri membri del gruppo! Ma come si fa a mettere qualcuno a proprio agio? Come si crea un clima di accoglienza? Come un’altra persona percepisce i messaggi della comunicazione non verbale e del linguaggio del corpo?
Fondamentali sono queste 6 caratteristiche per mettere a proprio agio gli altri: Read the rest of this entry »
Ti trovi spesso ad affrontare gli stessi problemi più e più volte? Allora può essere un buon momento per fare alcuni cambiamenti concreti. La cosa divertente della vita è che non sembra cambiare per il meglio fino a quando te stesso non decidi di cambiare.
Ho individuato le 6 mosse per cavalcare il cambiamento personale:
1. Pratica la consapevolezza. Prestare attenzione a ciò che sta accadendo nella tua vita. Di tanto in tanto fai un passo indietro ripercorrendo mentalmente un processo per verificare gli effetti ed agisci come se fossi seduto tra il pubblico di un cinema per guardare il film, della tua vita. Presta particolare attenzione alle decisioni che hai preso. Quello che serve e cosa no. Read the rest of this entry »
Il senso di colpa è un sentimento molto amaro, una sensazione che ci fa guardare indietro al passato, dando un significato sul nostro comportamento che giudichiamo troppo severamente e non corretto.
Si può basare su un evento reale o immaginario, ma l’emozione negativa che si prova quando si evoca l’atto in questione può essere la stessa.
Il senso di colpa è una delle cose più distruttive che possiamo sperimentare, perché il fantasma del passato estende la sua influenza per ciò che viviamo oggi e, a volte, il suo effetto è paralizzante.
Tuttavia, non tutti si sentono allo stesso modo o in colpa per le stesse ragioni. Per esempio, ci sono persone che sono in grado di infliggere un dispiacere ad un altro individuo in modo consapevole, senza sensi di colpa e altri invece, si sentono in colpa per aver mangiato tre cioccolatini durante la dieta. Read the rest of this entry »
Nei tuoi incontri di lavoro è considerata la risorsa del tempo? Oppure ti senti frustrato dalla improduttività degli incontri? Sempre più spesso nel mio lavoro mi ritrovo a verificare che la maggior parte delle riunioni potrebbero essere risolte in un’ora e invece ci si ritrova ad affrontare altre problematiche o alcune carenze di gestione, che ti portano ad affrontare una riunione per più di 3 ore!
Ho delineato 10 domande qui sotto per aiutarti a preparare in modo efficace il tuo prossimo meeting: Read the rest of this entry »
Studiando alcuni testi universitari e non solo, ho appreso quanto sia importante avere una visione. Vale a dire, sapere chi siamo (avere uno scopo significativo), quale missione abbiamo scelto (dove siamo diretti), avere chiarezza di valori (cosa ci guiderà nel viaggio).
Tutto ciò ci porta ad immaginare dove vogliamo essere in pochi anni, ciò che vogliamo raggiungere. Chissà quante volte ti sarà capitato durante un colloquio di selezione di personale, rispondere alla domanda: “Come si vede tra 5 anni”? Read the rest of this entry »
