Che pazienza!

feb 22
Posted by Danijela Babic Filed in Conosci te stesso, Crescita personale

pazienzaUn’esclamazione che si sente spesso, e il più delle volte indica che la stiamo perdendo.

Tutti conosciamo l’importanza della pazienza nella quotidianità, e molte  sono le frasi celebri riferite alla pazienza: dalla più celebre “pazienza è virtù dei forti” alla “ogni pazienza ha un limite”.

Ma che cosa è la pazienza? Si potrebbe definire come la capacità di saper attendere una gratificazione e di rimandare la propria reazione alle avversità o agli imprevisti, mantenendo un atteggiamento neutro e perseverando in quel che era la nostra intenzione iniziale. Read the rest of this entry »

L’Indecisione…che fatica!

gen 25
Posted by Danijela Babic Filed in Conosci te stesso, Crescita personale

indecisione“Scelgo questo? O quell’altro? Che strada intraprendo? Quale partner è meglio? Vale la pena investire su di me? Colgo o no quest’opportunità?”… alzi la mano chi non si è trovato a indugiare sulle possibilità di fronte a cui si trova nella vita.
Parlando della capacità di decidere, non possiamo non soffermarci sul suo opposto: l’incapacità di decidere. Molto più diffusa di quanto sembri, può diventare un vero problema e perfino far perdere il gusto di vivere. Il più delle volte, le persone in realtà non sono consapevoli della propria indecisione: è facile mascherare l’indecisione (davanti a se stessi, intendo) con varie “spiegazioni” che suonano molto ragionevoli e sensate: ho il carattere così, è sfortuna, non ho avuto l’occasione, non c’è tempo, quello è raccomandato, non trovo nessuno, capitano tutte a me, non è il momento… Sembrano tutti dei motivi realistici. Ma non lo sono. Read the rest of this entry »

Il potere della Solitudine

gen 11
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Conosci te stesso, Crescita personale

potere della solitudineIn una società come la nostra, dove tutto si focalizza sulla velocità, estetica per ottenere e mantenere successi esterni per una vita apparentemente più piena, l’esistenza di solitudine in ognuno di noi può essere presa come un valore immenso per metterci a contatto con la nostra crescita personale.
Indipendentemente dalla nostra percezione, il nostro livello di gratitudine verso la solitudine viene ampliato o rinnegato, nel momento in cui sei o non sei circondato di persone e ci sentiamo o non ci sentiamo considerati dal gruppo. Read the rest of this entry »

Gestire il rifiuto di una Donna

nov 30
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Persuasione, Relazioni

rifiuto di una donnaSpesso alcuni ragazzi che mi seguono mi rivolgono questa domanda: “Pierluigi, quella ragazza che mi piaceva mi ha rifiutato. Cosa ho sbagliato, oppure sono io che non piaccio perché sono brutto?”
Per rispondere elenchiamo alcuni aspetti importanti per migliorare la resistenza ad un rifiuto d’amore, quindi recuperare l’autostima necessaria dopo un rifiuto da una donna.

Per alcuni sembrerà strano ma la seduzione è una abilità e come ogni nostro talento va allenato e praticato! Inoltre, va compreso che ciò che funziona per un tipo di ragazza in una situazione non sempre funziona per le altre. Questa è la straordinaria caratteristica dell’essere umano, siamo unici ed irripetibili! Read the rest of this entry »

Ami veramente o sei dipendente emozionalmente?

nov 9
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Conosci te stesso, Relazioni

ami veramente o dipendenteQualche tempo fa avevo scritto un articolo sulla necessità di liberarsi dalla dipendenza emozionale del partner, ma ora voglio farti comprendere meglio dove sei in questa fase della tua vita nei confronti dell’amore verso il partner. Quante volte hai pensato di essere veramente innamorato/a e soltanto 2 mesi dopo aver smarrito quei sentimenti di amore? Pensavi di essere innamorato/a, per poi scoprire invece, che avevi in realtà, soltanto qualche “necessità” o bisogno da soddisfare?

Fai questa prova di dipendenza affettiva, rispondendo a queste domande: Read the rest of this entry »

Come ti può aiutare il Coaching?

ago 24
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Crescita personale

come può aiutarti il coachingMolte persone hanno sentito parlare di coaching in un dato momento della loro vita, in situazioni complesse in cui necessitavano di una soluzione differente. Una domanda che ti puoi porre adesso è “come il coaching mi può aiutare?”

Partiamo dal presupposto che il coaching è uno strumento per lo sviluppo personale e professionale e che davvero ti può aiutare soltanto se hai deciso di impegnarti ed avere fiducia nel cambiamento, non ti serve recitare o ancora peggio “raccontarti delle scuse” come ad esempio: “sono fatto così, ora non ho voglia, ormai è tardi, avrei dovuto farlo prima, etc.” Read the rest of this entry »

Superare la paura del giudizio degli altri

ago 18
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Conosci te stesso

paura del giudizioAvere paura del giudizio degli altri è un disturbo che colpisce il rapporto relazionale, l’autostima e ti farà sentire a disagio ed emarginato. La reazione più comune è presentata dalla vergogna eccessiva nei confronti degli altri. La timidezza è spinta al massimo in persone che soffrono il giudizio degli altri, a volte tremori, sudorazione e spesso compare anche un desiderio di piangere che rappresenta la frustrazione per non sentirsi a proprio agio e voler essere differenti di come si appare. Read the rest of this entry »

Gli 8 ladri di felicità

lug 26
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Crescita personale

8 ladri della felicitàGli esseri umani sono in gran parte creature abitudinarie, e questa associazione a volte può essere usata come un bene e spesso come un male. Mentre noi confessiamo e desideriamo ricercare una vita piena di soddisfazione, miglioramento e felicità, le nostre abitudini malsane spesso ci fanno sabotare quello che vogliamo.

Noi tutti vogliamo una vita più salutare, ma poi scegliamo di guardare la TV e mangiare biscotti al cioccolato. Vogliamo essere una coppia ideale, ma poi rifiutiamo ogni proposta e critichiamo il partner perché magari ha sporcato il pavimento o perché magari non va mai a svuotare la pattumiera dei rifiuti! Vogliamo ottimismo e una visione positiva della vita, ma poi continuamo a criticare il prossimo e a lamentarci per delle sciocchezze. In definitiva, noi tutti vogliamo qualcosa di diverso dalla nostra vita, ma facciamo sempre le stesse cose…

Abbandonare alcuni schemi mentali è sfidante, ma superare modelli negativi che abbiamo attuato per anni è spesso il pezzo mancante del puzzle della vera felicità.

Ecco 8 veri e propri “ladri” della felicità, che possono ostacolare la tua strada: Read the rest of this entry »

Eliminare la cattive abitudini

lug 13
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Conosci te stesso, Crescita personale

eliminare le cattive abitudiniAbbiamo tutti delle abitudini, le cose che facciamo abitualmente, quasi come una seconda natura. Tuttavia, ti sei mai chiesto se alcune delle cose che hai fatto per tanto tempo sono dannose per te? Se sai riconoscere le cattive abitudini complimenti perché hai già individuato cosa migliorare. Ma allora perché non sbarazzarsi?

Le persone vivono con le loro cattive abitudini, perché non hanno capito quanto queste abitudini possono essere dannose, è troppo difficile sbarazzarsi di loro oppure eliminarle non è ancora diventato un motivo abbastanza forte per fuggire dal dolore… dopo tutto, non possiamo essere perfetti, vero? Non siamo perfetti, ma nulla ci impedisce di migliorare e ricercare l’eccellenza. Perché dovremmo lasciare che le cattive abitudini ci caratterizzino e ci trascinino verso il basso? Read the rest of this entry »

10 motivi per cambiare la tua vita

giu 15
Posted by Pierluigi D'Alessio Filed in Conosci te stesso, Crescita personale

10 motivi per cambiare vitaMentre ci sono tanti cambiamenti positivi che ricerchiamo nella vita, ad esempio: nuove relazioni, un partner, una nuova macchina o una nuova casa., etc., per la maggior parte di noi il cambiamento rappresenta incertezza, e con l’incertezza arriva l’insicurezza e la preoccupazione.

La realtà è che il cambiamento non è sempre un momento di gioia, ma piuttosto un momento in cui si deve agire per mettere le cose al posto giusto. La maggior parte di noi deve cambiare l’idea che ci terrorizza. Diciamo le cose probabilmente in questo modo: “Sono così infelice del mio matrimonio, ma ho paura di essere solo“, “Sono stufo di lavorare in questa azienda, ma non ho idea di cosa si potrebbe fare e poi c’è la crisi…”, “Non mi piace la mia casa e il posto dove vivo, ma oramai devo pagare il mutuo“. Read the rest of this entry »