Quando pensi al divertimento, che cosa pensi?
Quanto tempo durante la settimana, lo investi a divertirti o a fare cose che ti piacciono veramente?
Secondo la semantica, il divertimento è un’attività che porta piacere e distrazione dalle preoccupazioni, dallo stress e dalla noia.
Ma non tutto ciò che ci aiuta a non pensare ai nostri problemi è divertente e ci da gioia.
Lavorare come pazzi, per esempio, può aiutarci a non pensare ai problemi familiari, ma probabilmente ignorare tutto ciò non ci farà risolvere i problemi e stare meglio. Read the rest of this entry »
Il successo è uno stato d’animo. Le nostre realizzazioni, i risultati tangibili, titoli ottenuti o sviluppati talenti sono il risultato dei nostri pensieri della mente, il nostro ponte di comando. E se i pensieri portano ad azioni, le azioni creano abitudini, e le abitudini sono ciò che determinano il nostro carattere e pertanto il possibile destino. Ma è questa la logica per compiere grandi cose? Dobbiamo in primo luogo sviluppare capacità di pensare differentemente? Non soltanto. Abbiamo anche bisogno di pensare in grande, comunicare molto, crederci di più e infine, un atto importante è agire subito e agire con coerenza, per diventare una persona di successo! Read the rest of this entry »
La parola emozione significa letteralmente “trasportare fuori”. L’emozione è davvero un movimento che si crea a favore di determinate condizioni all’interno della nostra mente e del corpo.
Questa reazione, non puoi vietare che si verifichi. Può anche essere dannoso perché nel momento in cui vieti il movimento che si verifichi, crei una stagnazione (hai mai sentito parlare di scheletri nell’armadio?).
La vita è un movimento costante e continuo che non può essere controllata con la forza come è inutile cercare di controllare il vento. Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle! Puoi utilizzare il vento per portare la tua barca nella direzione desiderata. Read the rest of this entry »
Hai mai sentito parlare della legge di attrazione? La legge di attrazione afferma che ogni persona crea la nostra realtà in base alle proprie convinzioni, ai pensieri ed aspettative. Questa affermazione, che per alcuni sembra una magia senza senso, è stata sostenuta da tempo immemorabile dalle culture orientali, e viene a poco a poco approvata dalla ricerca scientifica nel mondo occidentale.
La base di questa teoria è che tutto l’universo è energia, e allo stesso modo anche i nostri pensieri. Non esiste una sola realtà immutabile, ogni persona vede e interpreta le cose a modo proprio, secondo le proprie convinzioni, le circostanze e il livello di coscienza. Quindi, ogni pensiero vibra ad una determinata frequenza e attrae persone e situazioni che vibrano a frequenze simili. Read the rest of this entry »
Da quando ho iniziato ad occuparmi delle persone e ho preso consapevolezza che le persone si occupano di me, ho sempre cercato in contesti di nuove presentazioni, all’interno di gruppi, di prestare la massima attenzione a mettere a proprio agio l’individuo che non conosceva gli altri membri del gruppo! Ma come si fa a mettere qualcuno a proprio agio? Come si crea un clima di accoglienza? Come un’altra persona percepisce i messaggi della comunicazione non verbale e del linguaggio del corpo?
Fondamentali sono queste 6 caratteristiche per mettere a proprio agio gli altri: Read the rest of this entry »
Ti trovi spesso ad affrontare gli stessi problemi più e più volte? Allora può essere un buon momento per fare alcuni cambiamenti concreti. La cosa divertente della vita è che non sembra cambiare per il meglio fino a quando te stesso non decidi di cambiare.
Ho individuato le 6 mosse per cavalcare il cambiamento personale:
1. Pratica la consapevolezza. Prestare attenzione a ciò che sta accadendo nella tua vita. Di tanto in tanto fai un passo indietro ripercorrendo mentalmente un processo per verificare gli effetti ed agisci come se fossi seduto tra il pubblico di un cinema per guardare il film, della tua vita. Presta particolare attenzione alle decisioni che hai preso. Quello che serve e cosa no. Read the rest of this entry »
Il senso di colpa è un sentimento molto amaro, una sensazione che ci fa guardare indietro al passato, dando un significato sul nostro comportamento che giudichiamo troppo severamente e non corretto.
Si può basare su un evento reale o immaginario, ma l’emozione negativa che si prova quando si evoca l’atto in questione può essere la stessa.
Il senso di colpa è una delle cose più distruttive che possiamo sperimentare, perché il fantasma del passato estende la sua influenza per ciò che viviamo oggi e, a volte, il suo effetto è paralizzante.
Tuttavia, non tutti si sentono allo stesso modo o in colpa per le stesse ragioni. Per esempio, ci sono persone che sono in grado di infliggere un dispiacere ad un altro individuo in modo consapevole, senza sensi di colpa e altri invece, si sentono in colpa per aver mangiato tre cioccolatini durante la dieta. Read the rest of this entry »
Chissà quante volte, stando vicino ad una persona, ti sei sentito improvvisamente stanco, esausto, con dolori al corpo e addirittura depresso. In altre parole, improvvisamente senza energia, e in quel momento ti sarai chiesto la giusta domanda: cosa mi è successo?
L’energia si muove ovunque in questo mondo. Ci sono persone che credono in un Dio, altri credono nell’oroscopo del giorno, altri nell’Universo, ma ci può essere un’energia negativa e positiva? Read the rest of this entry »
Studiando alcuni testi universitari e non solo, ho appreso quanto sia importante avere una visione. Vale a dire, sapere chi siamo (avere uno scopo significativo), quale missione abbiamo scelto (dove siamo diretti), avere chiarezza di valori (cosa ci guiderà nel viaggio).
Tutto ciò ci porta ad immaginare dove vogliamo essere in pochi anni, ciò che vogliamo raggiungere. Chissà quante volte ti sarà capitato durante un colloquio di selezione di personale, rispondere alla domanda: “Come si vede tra 5 anni”? Read the rest of this entry »
Gli attacchi di panico possono essere affrontati e mitigati con un trattamento adeguato, poiché essi sono fondamentalmente, per noi esseri umani, una risposta naturale ad una minaccia percepita primaria: la paura. Questo è ciò che ci tiene in vita, dopo migliaia di anni ed è nei nostri geni a diversi gradi. Tutti noi agiamo su 2 leve: fuggire dal dolore e ricercare il piacere.
In questo articolo ho raccolto i 5 passi necessari per eliminare gli attacchi di panico in modo naturale: Read the rest of this entry »
