Lasciare Andare

Lasciare Andare

Tendi spesso ad aggrapparti al passato, a persone o a situazioni, anche se soffri? Nel corso della vita, tutti noi viviamo alcune situazioni difficili, anzi, le percepiamo come negative, le tratteniamo mentalmente e con il pensiero siamo sempre là, bloccati su quella...
Che stress!

Che stress!

Eh sì, stiamo parlando di una delle parole più usate nel linguaggio comune, di solito nell’accezione negativa, per indicare una condizione psicologica, la situazione che ci provoca difficoltà o ci logora. A volte è pronunciata in veste di “diagnosi” della causa di un...
Evitare le distrazioni

Evitare le distrazioni

Quando parliamo di efficacia personale, parliamo inevitabilmente di alcuni ladri di tempo e delle relative distrazioni. Uno dei principi chiave per realizzare i nostri progetti personali o professionali, e per essere più produttivi, è migliorare la concentrazione in...