Articoli taggati "meditazione"

Superare l’invidia a lavoro

Superare l’invidia a lavoro

E' naturale sentirsi gelosi o invidiosi quando gli altri ottengono qualcosa che tu desideri, come un aumento di stipendio o una promozione. Ma la gelosia e l'invidia possono influenzare negativamente le prestazioni di lavoro e la tua produttività. Tutto ciò potrebbe...

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Superare il lutto

Superare il lutto

Non c'è alcun modo per descrivere la grandezza del dolore provato dopo la morte di una persona cara e ancor di più quando si tratta di qualcuno a te molto vicino, come un figlio, il coniuge o tua madre/padre. Inizia così un periodo di grande tristezza e si vivono...

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Tre tecniche per frenare l’ansia

Tre tecniche per frenare l’ansia

Immagina questa situazione: stai passeggiando tranquillamente lungo un viale dove ci sono tanti altri passanti che camminano avanti e indietro, un po' come te. Però, ad un certo punto, per colpa di una piccola distrazione, inciampi e cadi clamorosamente a terra....

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Eliminare gli attacchi di panico

Eliminare gli attacchi di panico

Gli attacchi di panico possono essere affrontati e mitigati con un trattamento adeguato, poiché essi sono fondamentalmente, per noi esseri umani, una risposta naturale ad una minaccia percepita primaria: la paura. Questo è ciò che ci tiene in vita, dopo migliaia di...

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