Definire chi è il coach mentale non è difficile perché è proprio quello che sembra: un allenatore per la tua mente. Molte persone utilizzano un mental coach, per aiutarli a far fronte a situazioni stressanti o per essere meglio preparati nel mondo degli affari. Gli...
Solitamente, le forti emozioni vanno e vengono, e il normale equilibrio fisiologico viene ripristinato. Ma quando fattori di stress emotivi si protraggono per lunghi periodi di tempo, possono alterare l'equilibrio delle nostre sostanze chimiche nel cervello e nel...
Quando ho studiato psicologia sociale all'Università, il tema dell'autostima mi ha affascinato tantissimo perché è straordinario verificare come ogni individuo reagisce in modo diverso alla stessa causa: tutto dipende dalla costruzione del proprio sé. In questo...
Aiuto! Io sono timido! Se la timidezza è il problema principale della tua vita e non te ne dai pace, allora sei una persona fortunata perché la timidezza è uno dei più facili disturbi personali che si possono superare. Se sei timido probabilmente tendi ad evitare di...
Ci sono un sacco di scuole ed istituzioni che offrono corsi, corsi di formazione e seminari su come diventare un Mental Coach o life coach o per dirlo all'italiana allenatore di vita. Molte di queste scuole contemporanee di pensiero e di pratica si trovano e si...