Spesso le persone tendono a preoccuparsi dinnanzi ad attività e compiti da svolgere, dimenticando che basterebbe vivere nel presente e occuparsene nel momento in cui bisogna soltanto agire! Quando sono preoccupato, vivo la situazione con tensione ed ansia. Mi...
L'Uomo saggio che abita in te La saggezza? Potremmo mai affermare di essere diventati saggi, oppure il vero saggio è colui che, continuamente ricerca il proprio equilibrio e miglioramento e ha la vera saggezza di non poter affermare di essere saggio? Intanto vediamo...
Sindrome di Peter Pan: che cos'è? Come superarla? Immagino che l'abbiate sentita più di una volta: quel ragazzo ha la sindrome di Peter Pan! E da allora, molti adulti dicono di avere la sindrome di Peter Pan. Ma cos'è davvero? La sindrome di Peter Pan è in realtà un...
I 6 fattori che non ti fanno stare bene Cosa facciamo nella nostra vita che può influenzare negativamente il nostro benessere psicologico? Quali fattori ci portano ripetutamente al disagio? Spesso parliamo di benessere o di sviluppo personale. Ogni minuto vengono...
Ti capita spesso che...? Preferisci non dire quello che pensi veramente nel caso tu non sia d'accordo con qualcuno. Pensi troppo a come gli altri possano reagire alle tue parole e credi che quella persona se attaccata possa rovinarti. Non dici cosa ti dà fastidio...
Il dolore genera una serie di emozioni che, sebbene adattive e necessarie, sono fastidiose da provare. Per questo motivo, voglio condividere in questo post alcune definizioni che ti aiuteranno a capire cos’è il lutto e alcuni consigli che possono aiutarti a gestire al...
Il "bambino interiore" è un concetto psicologico che ci invita a guarire le ferite del passato per forgiare un presente e un futuro più appagante e soddisfacente. Man mano che cresciamo e diventiamo adulti, quel bambino, quella ragazza che eravamo, rimane dentro di...
Senso di colpa: come superarlo? Il senso di colpa è un'emozione spiacevole che ci porta a girare in tondo: pensiamo a cosa è successo, a cosa può succedere, e soprattutto genera angoscia e, col tempo, scoraggiamento. Sentirsi in colpa può essere un'esperienza...
Come smettere di paragonarti agli altri Al momento attuale, con l'onnipresenza dei social, so che è facile cadere nel gioco del confronto. Oggi più che mai hai una finestra su momenti specifici della vita delle persone che segui. In questo nuovo articolo condivido con...
Chi sono io veramente? 10 domande che devi farti per riprendere in mano la tua vita. Nasciamo come siamo? Oppure diventiamo ciò che siamo? La nostra vita è tutta tracciata? Oppure agiamo in base al nostro destino? Tante domande filosofiche che portano alla stessa...