Trovare la motivazione nelle abitudini Vuoi fare qualcosa ma non riesci a realizzarla? Sai che è una buona cosa per te ma non gli dedichi tempo o energia. Visualizzi perfettamente il beneficio che questa cosa (o questa persona) ti porterà e gioisci all'idea ma trovi...
Molte persone che ho conosciuto durante il mio quasi mezzo secolo di vita terrena, hanno avuto esperienze molto brutte con le loro madri. Hanno sperimentato modi di relazionarsi in cui hanno provato molto dolore, vedono che le loro madri hanno modi di funzionamento...
10 Azioni per ritrovare Calma e Serenità Tutti noi abbiamo vissuto dei periodi di crisi, in cui molteplici progetti e responsabilità sembrano occupare tutto lo spazio. Questi periodi in cui pensiamo troppo, in cui le ansie aumentano e possono paralizzarci o farci...
Senso di colpa: come superarlo? Il senso di colpa è un'emozione spiacevole che ci porta a girare in tondo: pensiamo a cosa è successo, a cosa può succedere, e soprattutto genera angoscia e, col tempo, scoraggiamento. Sentirsi in colpa può essere un'esperienza...
3 tipi di relazioni con le persone Il tuo ambiente determina in gran parte il tuo successo. L’ambiente ci trascina in un certo modo di pensare, sentire e agire e, soprattutto, ci plasma senza che ce ne rendiamo conto: questo è il pericolo. È scientificamente provato...
Come smettere di paragonarti agli altri Al momento attuale, con l'onnipresenza dei social, so che è facile cadere nel gioco del confronto. Oggi più che mai hai una finestra su momenti specifici della vita delle persone che segui. In questo nuovo articolo condivido con...
Chi sono io veramente? 10 domande che devi farti per riprendere in mano la tua vita. Nasciamo come siamo? Oppure diventiamo ciò che siamo? La nostra vita è tutta tracciata? Oppure agiamo in base al nostro destino? Tante domande filosofiche che portano alla stessa...
Le emozioni. Qualcosa di così irrazionale da risvegliare in noi sentimenti a volte difficili da gestire. Probabilmente hai affrontato qualche situazione complicata ad un certo punto della tua vita, giusto? E forse hai anche sentito di non essere in grado di assumerti...
La separazione è la decisione di tagliare i legami con una persona o una situazione. E non è mai facile, ovviamente. Siamo però consapevoli che spesso è fondamentale per la nostra sopravvivenza emotiva e avvicinarci alla nostra visione di felicità. Anche se è...
La sindrome del pensiero accelerato è un tipo di ansia il cui sintomo più notevole si verifica quando un eccesso di informazioni, attività, preoccupazioni e pressioni sociali possono accelerare la mente con un'intensità molto insolita. Con il fenomeno diffuso della...