Trovare la motivazione nelle abitudini Vuoi fare qualcosa ma non riesci a realizzarla? Sai che è una buona cosa per te ma non gli dedichi tempo o energia. Visualizzi perfettamente il beneficio che questa cosa (o questa persona) ti porterà e gioisci all'idea ma trovi...
Perché il body building fa bene alla salute? La migliore attività fisica per sviluppare forza, migliorare la resistenza e raggiungere gli obiettivi è andare in Palestra! Se ci pensi il body buildin è infatti un buon modo per far lavorare diverse parti del corpo grazie...
Alimentazione e produttività, come organizzarsi a lavoro? Quando si parla di cibo, spesso si parla di salute e benessere. Allo stesso modo, quando parliamo di produttività, spesso parliamo di tecniche o strumenti di produttività e dimentichiamo di parlare di stile di...
I 4 tipi di attaccamento in Amore Molte relazioni amorose sono caratterizzate dall’attaccamento. Secondo gli psicologi ne esistono 4 tipologie particolari. E il grado di sofferenza che ne deriva varia a seconda della tipologia interessata. Controllali. In tutti gli...
Numerosi studi hanno dimostrato l’importanza di mantenere sane relazioni interpersonali sul posto di lavoro così come nella vita personale. Oltre all’impatto decisivo sulla salute fisica e mentale, buone relazioni interpersonali apportano numerosi vantaggi e...
Se sei una di quelle persone che ha una grande avversione per lo sporco, ti lavi costantemente le mani e il corpo, sei ossessionato dalla pulizia, forse soffri di fobia dei germi e microbi. Scopri cos'è la misofobia e come trattarla con metodi naturali. Il termine...
Chi non lo dice ogni tanto? “Quell’evento mi ha traumatizzato.”, “Quella persona mi ha traumatizzata.”, “Se parli così, mi traumatizzi!”. Insomma, sentiamo dire, e lo diciamo noi stessi, spesso la parola trauma. A volte così spesso da sembrare abusata. Sarà colpa di...
“Ma un giorno forse finirà! Non voglio neanche iniziare.” – quante volte abbiamo pronunciato questa frase o l’abbiamo sentita pronunciare? Riferito ad un progetto, una possibile relazione, un lavoro, un’amicizia, un’esperienza di qualsiasi tipo…diciamocelo: siamo un...
Come mantenere la Calma Viviamo un ritmo di vita frenetico e quasi quotidianamente siamo costretti a respirare e contare fino a 10 prima di intraprendere un'azione inappropriata. Molte persone vivono stressate perché devono studiare, lavorare, mantenere una casa e una...
Diciamocelo: è proprio bello vedere persone entusiaste, fino al punto di farci travolgere ed ispirare, spronandoci a fare qualcosa di bello anche noi o quanto meno ad alzare l’umore. Oppure a volte fino al punto di farci bruciare d’invidia e desiderare di...