Molte persone che ho conosciuto durante il mio quasi mezzo secolo di vita terrena, hanno avuto esperienze molto brutte con le loro madri. Hanno sperimentato modi di relazionarsi in cui hanno provato molto dolore, vedono che le loro madri hanno modi di funzionamento...
Parlare degli altri ed esprimere giudizi è una pratica comune. A volte lo chiamiamo dare un'opinione, altre volte criticare direttamente. Un commento o un'azione che riteniamo inappropriata ci basta per esprimere il nostro modo di pensare. Come possiamo trarne...
Le emozioni. Qualcosa di così irrazionale da risvegliare in noi sentimenti a volte difficili da gestire. Probabilmente hai affrontato qualche situazione complicata ad un certo punto della tua vita, giusto? E forse hai anche sentito di non essere in grado di assumerti...
Tutti vorremmo essere trattati con gentilezza. Da chiunque incontriamo nella nostra quotidianità, compresi quei prefetti sconosciuti che incrociamo al supermercato, ma soprattutto dalle persone che ci sono vicine (i partner, i membri della famiglia, gli amici, i...
Come mantenere la Calma Viviamo un ritmo di vita frenetico e quasi quotidianamente siamo costretti a respirare e contare fino a 10 prima di intraprendere un'azione inappropriata. Molte persone vivono stressate perché devono studiare, lavorare, mantenere una casa e una...
Da quando nasciamo, comunichiamo. Certo, da neonati in forma rudimentale e non sempre comprensibile da chi vogliamo farci capire. Tanto che i neogenitori, con i loro tentativi (a volte disperati) di decifrare i messaggi “criptati” del pianto del pargolo o di...
I benefici dell'invidia Sebbene sia uno dei sentimenti più vituperati, l'invidia può essere addirittura utile. Se ascoltiamo questo sentimento, ci indicherà in quali aspetti della nostra vita possiamo prosperare. Cos'è l'invidia e come la mostriamo? L'invidia è quella...
Sono infelice, è un'osservazione difficile da fare, ma salutare. Infatti, quando esterniamo il nostro disagio e ne prendiamo davvero coscienza, allora possiamo cambiare le cose. E, per cambiare le cose, è fondamentale capire gli errori commessi in passato per non...
Molte persone quando commettono un errore o hanno un risultato negativo, incolpano loro stessi e cercano di concentrarsi sul motivo dell'errore in un modo quasi ossessivo, arrivando ad innescare un autosabotaggio inconscio. Tuttavia, questa tendenza porterà solo a...
A volte, durante i corsi di autostima, qualcuno domanda come mai dobbiamo continuamente sforzarci di fare attenzione ai pensieri, come mai si producono continuamente i pensieri negativi che ci intralciano e creano dei guai nelle nostre vite. Bisogna sottolineare che...