Trovare la motivazione nelle abitudini Vuoi fare qualcosa ma non riesci a realizzarla? Sai che è una buona cosa per te ma non gli dedichi tempo o energia. Visualizzi perfettamente il beneficio che questa cosa (o questa persona) ti porterà e gioisci all'idea ma trovi...
Articoli taggati "allenamento"
Come smettere di paragonarti agli altri
Come smettere di paragonarti agli altri Al momento attuale, con l'onnipresenza dei social, so che è facile cadere nel gioco del confronto. Oggi più che mai hai una finestra su momenti specifici della vita delle persone che segui. In questo nuovo articolo condivido con...
8 passi per imparare velocemente una lingua straniera
Vuoi imparare rapidamente una lingua straniera? Sogni di parlare fluentemente l'inglese e, se possibile, senza fare troppi sforzi? Si? Bene! Ho una notizia buona e una cattiva! Inizierò con quello cattiva: “Non esiste un metodo miracoloso!" Tutti sogniamo la bacchetta...
Perché il body building fa bene alla salute
Perché il body building fa bene alla salute? La migliore attività fisica per sviluppare forza, migliorare la resistenza e raggiungere gli obiettivi è andare in Palestra! Se ci pensi il body buildin è infatti un buon modo per far lavorare diverse parti del corpo grazie...
Cosa è il coraggio?
Il coraggio è una delle parole che è spesso sulla bocca di tutti, abbiamo già affrontato il tema in più di un articolo (La paura e il coraggio, Il coraggio di innamorarsi, Il coraggio di dire NO). Ma, riflettendoci e ascoltando i vari commenti, si evidenzia la...
Quando cambiare i tuoi pensieri non basta!
Quando cambiare i tuoi pensieri non basta! Non ti è capitato di essere stato rapito da un'emozione? Che da un lato la tua testa diceva... "non succede niente", ma il tuo corpo reagiva in modo opposto? Sudorazione, arrossamento della pelle, contrazione muscolare,...
Saper comunicare con empatia
Da quando nasciamo, comunichiamo. Certo, da neonati in forma rudimentale e non sempre comprensibile da chi vogliamo farci capire. Tanto che i neogenitori, con i loro tentativi (a volte disperati) di decifrare i messaggi “criptati” del pianto del pargolo o di...
Qual è la tua sfida?
Tutti abbiamo qualcosa che ci è difficile. Ma reagiamo in diversi modi: c’è chi lo rifugge e cerca di evitare in tutti i modi, c’è chi si butta a capofitto proprio là, c’è chi cautamente va a studiare cosa può fare, c’è chi aspetta che qualcosa lo costringa a...
Sono infelice: 6 errori che facciamo!
Sono infelice, è un'osservazione difficile da fare, ma salutare. Infatti, quando esterniamo il nostro disagio e ne prendiamo davvero coscienza, allora possiamo cambiare le cose. E, per cambiare le cose, è fondamentale capire gli errori commessi in passato per non...
Time management, ne hai bisogno?
“Il tempo è denaro!”: questa esclamazione l’abbiamo sentita spesso nella vita, per qualcuno è addirittura quasi un comandamento, tanto da condizionare tutta la vita in funzione di impegni lavorativi. In realtà, l’accostamento al denaro è infelice come espressione, cui...