Ma si può vivere senza amore? Chissà quante volte ce lo siamo chiesti! L'amore è la forza più potente dell'universo e può fare tutto, guarire tutto, risolvere tutto. Attraverso l'amore si può dare la vita, procreare, emozionare, lo si può ricevere o darlo, ci fa...
Molte persone ad un certo punto della loro vita avvertono una crisi esistenziale, magari in un periodo particolare. Io stesso nel 2011, quando è nato il sito di crescita-personale.org ho detto: "Voglio essere utile al mondo, voglio dare il mio contributo a più persone...
Alcune persone si differiscono dagli altri per avere una caratteristica predominante durante le loro conversazioni: il vittimismo. Continuano ad incolpare gli altri, le circostanze, la sfortuna per i loro problemi. A mio parere si tratta di un modo inconsapevole di...
Quante volte ti sei detto "mi piacerebbe avere una giornata di 48 ore"? Ti capisco, tra le mille cose da fare è facile che ti trovi a non avere tempo per le cose che più ti piace fare...o, certe volte, anche solo del tempo per rilassarti un attimo! I ritmi frenetici...
In questo articolo voglio condividere le 3 chiavi fondamentali per vivere bene psicologicamente. Sono aspetti evidenti della vita quotidiana, semplici, che spesso ci dimentichiamo per via della nostra vita offuscata dalla routine, degli automatismi e dai doveri. Ma...
La rabbia, correttamente espressa, è un sentimento sano. Tuttavia, molte persone cercano in tutti i modi di sopprimerla oppure di esprimerla in maniera ostile, aggressiva, violenta. Se una persona è cresciuta in contesti dove la rabbia veniva espressa con violenza,...
E' ancora impresso dentro di noi lo stupore per il suicidio di Robin Whilliams, ognuno di noi ha pensato: "Perché cavolo uno così deve ammazzarsi?" Beh, probabilmente non lo sapremo mai ma una cosa è certa: maggior autostima possediamo e maggiore sarà la volontà di...
Le preoccupazioni possono portare stress ed ansia. Se ti preoccupi costantemente, puoi ricevere soltanto un problema aggiuntivo di salute più spesso di altri che non si preoccupano molto. La preoccupazione riguarda il modo in cui vivi la tua vita e come ti relazioni...
Diventare assertivi non è questione di una notte, ma il desiderio di cambiamento e un piccolo sforzo possono fare miracoli. Tutti noi abbiamo a volte un comportamento aggressivo, altre volte passivo, ma più ci alleniamo all'assertività e maggiore saranno le...
La critica degli altri ci può influenzare notevolmente. Viviamo in un contesto sociale e quindi è naturale rispondere ad uno dei nostri bisogni di essere accettati e valorizzati. Molte volte cerchiamo l'approvazione dagli altri e quindi le critiche sono dolorose e...