Quando pensi al divertimento, che cosa pensi? Quanto tempo durante la settimana, lo investi a divertirti o a fare cose che ti piacciono veramente? Secondo la semantica, il divertimento è un'attività che porta piacere e distrazione dalle preoccupazioni, dallo stress e...
Il carisma è senza dubbio una qualità centrale per essere una persona di successo. Prima di addentrarci nell'obiettivo dell'articolo, vorrei specificare che il successo non è ricchezza e fama, assolutamente no! Per successo intendo "realizzazione progressiva di un...
Molte persone come Paolo (alla fine ti dirò chi è) si lamentano per la mancanza di tempo e non sanno come incastrare i vari impegni, continuano a rincorrere la vita invece di organizzarla. Poi guardando la divisione del tempo durante la settimana comprendono, per chi...
Chissà quante volte, stando vicino ad una persona, ti sei sentito improvvisamente stanco, esausto, con dolori al corpo e addirittura depresso. In altre parole, improvvisamente senza energia, e in quel momento ti sarai chiesto la giusta domanda: cosa mi è successo?...
Essere in forma è un obiettivo che noi tutti desideriamo raggiungere, ma per ognuno ha un significato diverso. Per alcuni potrebbe significare il ritorno ad essere "magri" per rientrare nei jeans, per altri essere pronti e in grado di correre una maratona, altri...
Se riesci a motivarti a fare le cose che hai in programma tutti i giorni, senza stress e senza abbandonarti alla pigrizia, non è necessario leggere questo articolo. Se invece, il divano è il tuo migliore amico e hai molti alti e bassi e spesso vorresti fare di più di...
Che sia tempo di vacanze o meno, per alcuni lo stress è l'amico fedele da cui non separarsi mai. Lo stress è una reazione inconscia del nostro corpo in relazione alle nostre azioni. Qualcuno si chiederà: "Pierluigi, vuoi dirmi che io sono la causa dello stress?". In...
Probabilmente, tutti noi sappiamo che per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle che si assorbono. Magari hai già provato una dieta, hai tenuto un diario alimentare, ti sei iscritto in palestra, hai acquistato pillole in farmacia e forse hai anche...
La cura per risolvere la difficoltà nel dormire e la stanchezza durante il giorno si trova spesso nella tua routine quotidiana. I suggerimenti per avere un buon sonno e riposo notturno che seguono ti aiuteranno ad ottimizzare il tuo riposo, ridurre al minimo...
Ti senti sempre stanco/a oppure vorresti avere sempre la giusta energia in equilibrio? Per quanto saremmo tutti decisamente contenti nel pensare che l'energia si presenta in una bottiglia, come la pozione magica di Asterix e Obelix, non è così. Ma questo non significa...