Quante volte hai desiderato essere calmo in una situazione di forte tensione e stress? E alla fine ti rendi conto che stai urlando e tremi per la tensione emotiva! Scommetto che questo è il tuo pensiero che attraversa la tua mente: "Adesso mi stai facendo arrabbiare,...
"L’unica cosa di cui aver paura è la paura". Franklin Delano Roosevelt Un elemento fondamentale che ci distingue dagli animali è la consapevolezza della nostra fine, un pensiero diretto che nessuno può mettere in discussione. Soprattutto nell'uomo occidentale, la...
In una società dove si incoraggia il senso di colpa verso gli altri, occorre operare un cambio di pensiero e di comportamento al fine di avere maggiore autostima. Spesso ascoltiamo queste frasi: "Ho problemi finanziari perché la politica non mi aiuta! Non ne posso...
Come uscire da una depressione perenne? Spesso nel linguaggio comune si sente dire: "Gli è venuta la depressione!" Dobbiamo ricordare tutti: la depressione è mentale e siamo noi a procurarcela. Una cosa è ciò che accade nella nostra vita e una cosa è come noi la...
Chi non ha vissuto situazioni difficili nella vita? Chi non ha mai pianto, pensando che qualcosa non avesse una soluzione? Tutti, senza alcuna eccezione, in maggiore o minor misura, hanno avuto la sensazione di incertezza o di disperazione, però, più abbiamo...
Davanti alla felicità ci sono due scelte! O lo sei o non lo sei. Solo tu puoi scegliere ciò che vuoi essere! Sembra paradossale ma razionalmente tutti vorrebbero essere felici! Non riesco a pensare a qualcuno che sceglie di essere infelice. Ma purtroppo, molte persone...
Se c'è una cosa che difficilmente esprimiamo è il rifiuto. Pertanto, spesso siamo percepiti come persone simpatiche, molto coraggiose... ma senza personalità. Non si tratta di diventare egoista o smettere di aiutare le persone. Si tratta semplicemente di fare quello...
Quando pensi al divertimento, che cosa pensi? Quanto tempo durante la settimana, lo investi a divertirti o a fare cose che ti piacciono veramente? Secondo la semantica, il divertimento è un'attività che porta piacere e distrazione dalle preoccupazioni, dallo stress e...
Il successo è uno stato d'animo. Le nostre realizzazioni, i risultati tangibili, titoli ottenuti o sviluppati talenti sono il risultato dei nostri pensieri della mente, il nostro ponte di comando. E se i pensieri portano ad azioni, le azioni creano abitudini, e le...
La parola emozione significa letteralmente "trasportare fuori". L'emozione è davvero un movimento che si crea a favore di determinate condizioni all'interno della nostra mente e del corpo. Questa reazione, non puoi vietare che si verifichi. Può anche essere dannoso...