E' ancora impresso dentro di noi lo stupore per il suicidio di Robin Whilliams, ognuno di noi ha pensato: "Perché cavolo uno così deve ammazzarsi?" Beh, probabilmente non lo sapremo mai ma una cosa è certa: maggior autostima possediamo e maggiore sarà la volontà di...
Alcune persone credono che sia impossibile rimanere giovani. Tuttavia, ci sono alcuni modi per mantenersi giovani. Occorre solo compiere delle azioni ogni giorno, creando abitudini positive. In più ci sono modi naturali ed economici per farlo. Ecco alcuni metodi che...
Le preoccupazioni possono portare stress ed ansia. Se ti preoccupi costantemente, puoi ricevere soltanto un problema aggiuntivo di salute più spesso di altri che non si preoccupano molto. La preoccupazione riguarda il modo in cui vivi la tua vita e come ti relazioni...
Diventare assertivi non è questione di una notte, ma il desiderio di cambiamento e un piccolo sforzo possono fare miracoli. Tutti noi abbiamo a volte un comportamento aggressivo, altre volte passivo, ma più ci alleniamo all'assertività e maggiore saranno le...
Molte persone hanno sentito parlare di coaching in un dato momento della loro vita, in situazioni complesse in cui necessitavano di una soluzione differente. Una domanda che ti puoi porre adesso è "come il coaching mi può aiutare?" Partiamo dal presupposto che il...
Una vacanza è sempre qualcosa di magico, di speciale, di straordinario. Ma la pianificazione della vacanza può essere molto meno divertente. In particolare, è spesso difficile fare le prime decisioni: dove si vorrebbe andare? Cosa si vorrebbe fare? C'è letteralmente...
Spesso la serenità a lavoro è racchiusa tra la differenza tra chi riesce e chi no, a gestire le critiche. Esse danneggiano l'autostima, che provocano un rallentamento emotivo verso la resilienza, la capacità di sfidare le avversità! Tuttavia, se sei in grado di...
Abbiamo tutti delle abitudini, le cose che facciamo abitualmente, quasi come una seconda natura. Tuttavia, ti sei mai chiesto se alcune delle cose che hai fatto per tanto tempo sono dannose per te? Se sai riconoscere le cattive abitudini complimenti perché hai già...
Mentre ci sono tanti cambiamenti positivi che ricerchiamo nella vita, ad esempio: nuove relazioni, un partner, una nuova macchina o una nuova casa., etc., per la maggior parte di noi il cambiamento rappresenta incertezza, e con l'incertezza arriva l'insicurezza e la...
C'è una frase del film "Forrest Gump" che mi è rimasta impressa e ho sempre condiviso: "Stupido è chi stupido lo fa". Credo che ognuno di noi, esseri umani, abbia un potenziale straordinario ma altamente inespresso! Einstein ad esempio, di certo non è nato genio ma lo...