No, non sto per farvi un riassunto del celebre romanzo di Tolstoj!Ma il tema, ahimé, è sempre attuale: non solo per il sempre presente focolaio di guerra in qualche parte del mondo, ma anche per i sempre presenti conflitti tra singoli esseri umani e nell'essere umani...
Alzi la mano chi non ne ha! Se l'invidia è una delle emozioni meno confessate, la rabbia è sicuramente una delle più temute.È fonte di problemi per molte persone, sia nell'eccesso che nella mancanza della sua espressione.Interferisce notevolmente con le relazioni...
Tutti, almeno in qualche occasione, siamo stati sopraffatti da una considerazione del genere nei confronti di qualche persona che ci sta più o meno vicina. In realtà, la formulazione corretta sarebbe “io mi sento male quando sto vicino a te” - poiché altrimenti diamo...
Nella società odierna esiste quasi un dettame: la rincorsa alla felicità. E fin qui ci siamo: sentirsi felici è piacevole, genera delle belle sensazioni ed aumenta il livello dell'energia. Ma c'è un problema: nella nostra contemporaneità questa ricerca è diventata...
Mi piace iniziare quest'argomento con una bella citazione di Richard Bach: “L'opposto di solitudine non è stare insieme. È stare in intimità.” Queste poche parole riassumono efficacemente sia il desiderio del contatto con gli altri sia le problematiche legate al suo...
Quando parliamo di consapevolezza intendiamo la percezione e la reazione cognitiva di un animale (e quindi anche di un uomo) al verificarsi di una certa condizione o evento (Wikipedia). La prima cosa che bisogna raggiungere quando si agisce su un cambiamento è la...
Come diceva Lucio Dalla nella sua bellissima canzone, “l’anno vecchio è finito ormai, ma qualcosa ancora qui non va”… Viene naturale, alla scadenza di un periodo, fare una sorta di valutazione: “tirare le somme”, come si suol dire. Per capire dove ci troviamo rispetto...
In questo articolo voglio condividere le 3 chiavi fondamentali per vivere bene psicologicamente. Sono aspetti evidenti della vita quotidiana, semplici, che spesso ci dimentichiamo per via della nostra vita offuscata dalla routine, degli automatismi e dai doveri. Ma...
Nel post del 23 novembre scorso abbiamo parlato della costruzione dell’atteggiamento ottimista nei bambini, e siccome “una ciliegia tira l’altra” (grazie anche al commento dei lettori), oggi parliamo dell’importanza del periodo prima della nascita. L’esperienza della...
Tempo fa avevamo parlato di come ridurre lo stress in generale, ma in questo articolo ti parlerò di come i nostri amici a quattro zampe possono davvero aiutarci in questo compito. Quando si pensa a dei modi per ridurre lo stress nella vita, di solito si pensa a...