Quando ci poniamo la domanda "chi siamo", molte rappresentazioni sensoriali, visive o uditive appaiono nei nostri pensieri. Tutte queste rappresentazioni le facciamo sul nostro concetto di sé. Quando ci si sente coerenti con l'immagine di noi stessi, abbiamo una buona...
Quante volte hai desiderato essere calmo in una situazione di forte tensione e stress? E alla fine ti rendi conto che stai urlando e tremi per la tensione emotiva! Scommetto che questo è il tuo pensiero che attraversa la tua mente: "Adesso mi stai facendo arrabbiare,...
Come uscire da una depressione perenne? Spesso nel linguaggio comune si sente dire: "Gli è venuta la depressione!" Dobbiamo ricordare tutti: la depressione è mentale e siamo noi a procurarcela. Una cosa è ciò che accade nella nostra vita e una cosa è come noi la...
Sai che il tuo modo di pensare e di agire ti ha permesso di diventare un milionario oppure, se ancora non lo sei, ti permetterà di diventarlo? Se credi che questo sia il tuo caso, benissimo! Non cambiare il tuo modo di pensare e di agire. Se non ti interessa la...
Ti trovi spesso ad affrontare gli stessi problemi più e più volte? Allora può essere un buon momento per fare alcuni cambiamenti concreti. La cosa divertente della vita è che non sembra cambiare per il meglio fino a quando te stesso non decidi di cambiare. Ho...
Il senso di colpa è un sentimento molto amaro, una sensazione che ci fa guardare indietro al passato, dando un significato sul nostro comportamento che giudichiamo troppo severamente e non corretto. Si può basare su un evento reale o immaginario, ma l'emozione...
Chissà quante volte, stando vicino ad una persona, ti sei sentito improvvisamente stanco, esausto, con dolori al corpo e addirittura depresso. In altre parole, improvvisamente senza energia, e in quel momento ti sarai chiesto la giusta domanda: cosa mi è successo?...
Studiando alcuni testi universitari e non solo, ho appreso quanto sia importante avere una visione. Vale a dire, sapere chi siamo (avere uno scopo significativo), quale missione abbiamo scelto (dove siamo diretti), avere chiarezza di valori (cosa ci guiderà nel...
Una volta che qualcuno tradisce la tua fiducia, puoi iniziare a credere che mai tornerai ad avere affidamento in quella persona. La fiducia è al centro di una relazione e quando si è delusi è necessario riconoscere il dolore che ha causato la rottura, soltanto così si...
La paura è una sensazione angosciante, a volte paralizzante. Se ascolti la sua voce ti dirà: "Non farlo, lascia stare!", rendendoti così codardo davanti alle decisioni e all’azione. Per evitare di vivere con ansia le proprie paure, ritengo sia fondamentale "Uccidere...