Quando una relazione giunge alla fine è incredibilmente dolorosa e difficile da accettare, soprattutto se si è stati mollati. Una cosa è avere la propria paura di essere abbandonati e un'altra è trovarsi effettivamente e improvvisamente da soli. Che si tratti di una...
Poco tempo fa è venuto a mancare Tonino Guerra, poeta e scrittore, persona esemplare. Tutti ricordano il celebre spot che recitava "L'ottimismo è il profumo della vita". Sembra banale, ma in quel periodo (2001), questa espressione, era sulla bocca di tutti e si...
“Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle” Joseph Goldstein All'inizio di una storia d'amore ti senti di aver toccato il cielo con un dito, poi dopo qualche mese inizi a toccare la terra e dopo qualche anno inizi a verificare un grave conflitto. Combatti...
Nonostante io sia un sostenitore del metodo OSA (Obiettivo, Scopo, Azione), ci sono alcune tecniche estremamente efficaci di PNL (Programmazione Neuro Linguistica) che possiamo fare dalla comodità delle nostre poltrone - senza nemmeno muovere un dito, utilizzando lo...
Definire chi è il coach mentale non è difficile perché è proprio quello che sembra: un allenatore per la tua mente. Molte persone utilizzano un mental coach, per aiutarli a far fronte a situazioni stressanti o per essere meglio preparati nel mondo degli affari. Gli...
"Si può capire se un uomo è intelligente dalle sue risposte. Si può dire se un uomo è saggio dalle sue domande. ", Naguib Mahfouz (premio Nobel del 1988). Il nostro cervello ama le domande. Hanno il potere di coinvolgere noi stessi e possono spostare le nostre...
Probabilmente, tutti noi sappiamo che per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle che si assorbono. Magari hai già provato una dieta, hai tenuto un diario alimentare, ti sei iscritto in palestra, hai acquistato pillole in farmacia e forse hai anche...
Come abbiamo già detto nell'articolo "Attento a come ti parli" e nei successivi scritti, la PNL (Programmazione Neuro Linguistica) fa riferimento a dei nostri schemi cerebrali e alla linguistica che utilizzata porta, se lo si vuole, ad un linguaggio di programmazione....
La potenza della focalizzazione è così efficace che può essere utilizzata per tagliare l'acciaio. Con una potenza più bassa di 800 Watt, appena sufficiente a riscaldare una stanza di medie dimensioni, una sorgente di luce può essere concentrata per formare un puntino...
Solitamente, le forti emozioni vanno e vengono, e il normale equilibrio fisiologico viene ripristinato. Ma quando fattori di stress emotivi si protraggono per lunghi periodi di tempo, possono alterare l'equilibrio delle nostre sostanze chimiche nel cervello e nel...