Ormai il Coronavirus è sotto i riflettori globali, ma c’è un personaggio secondario in questo drammatico momento che minaccia di mettere fuori scena il cupo protagonista: la paura.

Noi esseri umani sin dall’era primitiva in cui eravamo cacciatori e raccoglitori di cibo, abbiamo una sola risposta dinnanzi ad un problema o ostacolo: lotta o fuga dal pericolo reale e presente.

Però abbiamo anche imparato molto bene quella capacità esasperante di andare un passo oltre e immaginare nella nostra mente ciò che non c’è, ciò che ancora non esiste.

Gli esseri umani spesso possono sviluppare una paura solida e patologica di cose che potrebbero non accadere, per creare una realtà che non esiste, quindi sì, certo che puoi esagerare.

Le condizioni sembrano giuste per turbare la massa di persone ed iniziare a produrre un vero e proprio “film di fantascienza” dove il protagonista sei tu!

In meno di due mesi, il nuovo Coronavirus, è passato da un virus a forma di punta che ha infettato persone a Wuhan, in Cina, a un’epidemia che ha ammalato più di 82.000 persone, ucciso di più di 2.000 e diffusi in 47 paesi in tutti i continenti.

Un aumento del caos sta facendo crollare i mercati finanziari e spesso risposte contrastanti alla diffusione del virus.

Lasciati nel mezzo ci sono cittadini emotivamente guidati, incerti sul livello di allarme che dovrebbero provare.

Una corsa ai rifornimenti questo è ciò che può suggerire l’amigdala del cervello, che gli psicologi chiamano il quartier generale della nostra fabbrica della paura. Un secchio di acqua fredda può presentarsi sotto forma di dosi calme e affidabili di informazioni.

Il capro espiatorio è un flagello mondiale

Il terrore dell’ignoto e in generale “dello straniero” gioca nell’epidemia del pianeta. La brutta tendenza umana al capro espiatorio, allora come adesso, affiora.

Il COVID-19, che ha avuto origine nella Cina centrale, ha dato origine a reazioni allo stesso modo xenofobe.

In tutto il mondo, si apprende che gli asiatici di qualsiasi nazionalità sono evitati o peggio.

In un certo senso, la paura in queste situazioni diventa esistenziale in quanto temiamo l’altro, temiamo che ci stiano portando qualcosa di male, che in qualche modo ci tolga benessere.

Cosa fare?

Un modo per tenere sotto controllo la paura è restringere il flusso di informazioni a fonti basate su fatti concreti come le Organizzazione Mondiale della Sanità e i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.

Hai bisogno di informazioni che ti aiutino a prendere decisioni pertinenti alle tue circostanze.

Ciò potrebbe significare evitare trasmissioni tv e siti gossipari, compresi i social network.

Ai vecchi tempi, l’aggiornamento del virus sarebbe stato menzionato nelle notizie delle 6, ma oggi sono tweet e post di Facebook 24/24.

Così facendo le paure possono essere apprese. Se stai comunicando con persone che hanno paura o stai vedendo persone che hanno paura, è più probabile che l’esposizione susciti paura in te.

Il continuare ad esporsi alla paura, può poi generare un “rischio di terrore” e il suo potere può trasformare una situazione relativamente benigna in reazione eccessiva basata su discriminazione, conflitto e pregiudizio.

E tu cosa stai facendo per sostenere il tuo simile ad avere coraggio? Dimmelo nei commenti.

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