Nella vita di ciascuno capitano quei periodi, più o meno lunghi, nei quali tutto sembra sfuggire di mano. Le nostre zone di comfort non esistono più o sono ridotte al minimo, ci sentiamo schiacciati dallo stress o non riconosciamo più i nostri abituali riferimenti,...
Quando parliamo di efficacia personale, parliamo inevitabilmente di alcuni ladri di tempo e delle relative distrazioni. Uno dei principi chiave per realizzare i nostri progetti personali o professionali, e per essere più produttivi, è migliorare la concentrazione in...
Ammetto che questa volta, andando a cercare l’etimologia della parola, sono rimasta molto sorpresa di come l’etimo rifletta il significato profondo della parola: il verbo meditare proviene dal latino meditari, mederi con il significato di “curare”, raccostato anche al...
Un aspetto che mi ha sempre affascinato è stata la saggezza di alcuni esseri umani. Alcune persone dicono "Ci vorrebbe la saggezza di un anziano ma il corpo di un ragazzo!" Ma possiamo aumentare la saggezza con l'allenamento e l'impegno? Probabilmente si! Ecco i 10...
Noi viviamo sulla base di ciò che crediamo del mondo, di noi stessi e degli altri, e tutto ci accade in relazione a questo. Il nostro modo di vivere la vita dipende da cosa siamo stati abituati a credere ovvero quali sono i percorsi fissi che il nostro cervello è...
Siamo in piena estate, e l'estate è per i più il sinonimo delle vacanze. La maggioranza delle persone progetta o almeno sogna (ma teniamo in mente che sognare è in tutti gli effetti un modo di progettare, sebbene maggiormente nella fase preparatoria) dove andrà o cosa...
Molti genitori credono che i bambini siano soltanto dei "soggetti passivi" in quanto il loro compito è soltanto quello di assorbire le informazioni e comportamenti che l'adulto gli impartisce! Questo schema forse 50 anni fa poteva funzionare, ma ora non credo! Nel...
Si sente spesso pronunciare quest'espressione, specialmente nell'ambito della crescita personale. La sentiamo dire in un accezione che intuiamo leggermente negativa, e questo ad alcuni fa sorgere la considerazione: “Beh, e cosa c'è che non va nel comfort? Perché...
Da sempre ho cercato e mi sono impegnato di poter fare una prima buona impressione. Mi ricordo quando svolgevo il lavoro di cameriere a 18 anni ed era fondamentale soddisfare le esigenze della clientela, mi ricordo poi dopo la laurea alle prese con i miei appuntamenti...
Molte persone mi chiedono durante le sessioni di Coaching quali esercizi si possono fare per aumentare la propria autostima. Ecco alcune attività che puoi fare da subito. Nulla di quello che facciamo con sacrificio potrà superare ciò che facciamo con l'ispirazione,...