Numerosi studi hanno dimostrato l’importanza di mantenere sane relazioni interpersonali sul posto di lavoro così come nella vita personale. Oltre all’impatto decisivo sulla salute fisica e mentale, buone relazioni interpersonali apportano numerosi vantaggi e...
Una parte importante della qualità della nostra vita è direttamente proporzionale alla capacità di gestire l’incertezza. Non è il miglior compagno di viaggio, né il più appetitoso, ma di tanto in tanto e in molte più occasioni di quanto vorremmo riappare al nostro...
La tecnologia ci sta aiutando da sempre ma attenzione perché non solo cambia ciò che facciamo e come lo facciamo, ma anche il nostro comportamento e persino chi siamo. La dipendenza dal cellulare, infatti, può creare (e lo sta già facendo) conflitti nella percezione...
Sicuramente avrai sentito parlare delle varie forme di violenza o abuso che possono esistere. Le più note o evidenti sono la violenza fisica, la violenza sessuale o anche la violenza verbale più esplicita (come insulti o minacce). Ma ci sono molti altri tipi di...
Sì, hai letto bene: non la sfortuna, ma la fortuna. La maggioranza di noi è abituata a sentirsi colpita dalla sfortuna e a reagire a questo tipo di eventi. Spesso e volentieri stabiliamo le modalità di comportamento di difesa, anche preventiva (senza che succeda...
A me questa crescita personale sembra una tale caz**ta! Sai, quelle cose motivazionali americane new age scontate e da quattro soldi che vogliono venderti il segreto della vita parlando di obiettivi, successo, legge di attrazione, gestione del tempo e meditazione!...
Quando cambiare i tuoi pensieri non basta! Non ti è capitato di essere stato rapito da un'emozione? Che da un lato la tua testa diceva... "non succede niente", ma il tuo corpo reagiva in modo opposto? Sudorazione, arrossamento della pelle, contrazione muscolare,...
“Ma un giorno forse finirà! Non voglio neanche iniziare.” – quante volte abbiamo pronunciato questa frase o l’abbiamo sentita pronunciare? Riferito ad un progetto, una possibile relazione, un lavoro, un’amicizia, un’esperienza di qualsiasi tipo…diciamocelo: siamo un...
Sviluppare l'intraprendenza Quante volte ci siamo chiesti "perché io non ho questa capacità di essere intraprendente?" L'intraprendenza di certo non è un prodotto che trovi sugli scaffali del tuo supermercato! E' un insieme di risorse interne. Tuttavia, queste risorse...
Il nostro compleanno è la data alla quale nessuno è indifferente. La maggioranza lo festeggia, ritenendola una data importante. Alcuni la ignorano di proposito. Altri hanno altre strategie, c’è anche chi lo detesta. E ciascuno ha un motivo diverso perché diverso è il...