Chiudere una relazione amorosa con eleganza

A prima vista può sembrare una contraddizione in termini iniziare una serie di riflessioni sui rapporti di coppia parlando di rotture, ma parto da qui perché voglio condividere una recente esperienza a cui ho avuto l’onore di partecipare.

La fine di una relazione può essere una delle esperienze più intense, in tutti i sensi, che possiamo vivere; un’esperienza che ci collega con un ampio spettro di sentimenti, perplessità, dubbi e, soprattutto, paure: paura dell’abbandono, paura della solitudine, paura di non vivere mai più il meglio dell’amore che sperimentiamo con la persona che amiamo. addio, paura di non essere più attraenti, dubbio di essere degni d’amore.

Due settimane fa ho ricevuto una email da una mia cliente: lei e il suo compagno avevano deciso di porre fine alla loro relazione di oltre 10 anni ed entrambe le parti chiedevano il mio sostegno per creare una chiusura amorosa.

Certo, la prima domanda che questa richiesta può sollevare è: una chiusura amorosa? Ma una rottura non è sinonimo di crepacuore?

Ed ecco una delle convinzioni limitanti sulle relazioni: “Una relazione finisce quando finisce l’amore”. Oppure: “l’amore deve cessare quando cessa la relazione”. Ma sappiamo che non tutte le persone reagiscono allo stesso modo pertanto, ci sono altre opzioni, come vedremo di seguito.

Entrambi avevano deciso di creare quell’incontro-addio. Al telefono avevo avuto la conferma che il processo di distacco era già iniziato con la volontà di farlo con amore. Nessuna delle parti è diventata vittima dell’altra, ma ha continuato a creare e trasformare la loro relazione dall’Amore, in equilibrio.

Sono entrato in azione immediatamente. La prima cosa che avevano deciso, che l’incontro si svolgesse nella natura, in un posto suggestivo.

Ho chiesto a ciascuna delle parti di portare alcune riflessioni, letture e persino oggetti che volevano condividere. Ho convocato la sessione di coaching per il sabato pomeriggio.

Ci saremmo incontrati alla “Montagnetta” di Milano, che ero già andato a visitare e che avevo preparato quel sabato.

L’incontro-addio è stata una delle esperienze più belle che ho vissuto in questi anni, e di cui condivido alcuni aspetti.

Creare un percorso consapevole.

Dopo aver fatto un breve esercizio di centratura, abbiamo effettuato la discesa in silenzio, consapevolmente, relazionando quanto accaduto lungo il percorso al nostro modo di vivere e vivere noi stessi in relazione ad un’altra persona: momenti di delizia nel paesaggio (che meraviglia!), momenti di l’incertezza (dove ci porterà questa strada?) e l’ansia (quando ci arriviamo?), il contrasto tra la strada pianeggiante e quella facile, e il percorso che dobbiamo creare su un terreno accidentato e che non abbiamo percorso prima, con tutti i suoi disagi e ostacoli.

E, naturalmente, i momenti di solitudine in compagnia e i momenti di compagnia in solitudine. Così abbiamo fatto la discesa dalla montagnetta.

Fornire piena presenza nel contesto.

All’arrivo ci siamo dilettati nel paesaggio, nel silenzio, ci stavamo connettendo con l’ambiente e con gli elementi del luogo. Abbiamo taciuto a lungo. Nessun desiderio, nessuna attesa. Pienamente presente nel momento e nel luogo. Sapevamo quando sarebbe arrivato il passo successivo e non c’era fretta di anticparlo.

Onorare la presenza dell’altra persona.

Dopo aver preso la parola, ho invitato entrambe le parti ad esprimere ciò che volevano sulla scelta che avevano fatto per trasformare la forma del rapporto.

Chiara lesse un bel testo che aveva scritto. Un testo pieno di tenerezza e gratitudine al suo partner, onorando coscienziosamente ciò che aveva imparato da lui, ciò che le aveva dato e anche ciò che le sarebbe mancato di lui. Erano parole profondamente commoventi che risuonavano e ci collegavano con l’universalità di tutte le relazioni.

Giovanni poi, ha aperto Il Libro tibetano della vita e della morte e ha letto un testo su come affrontare i cambiamenti dal distacco, che riproduco di seguito. Prima di iniziare, ci ha chiesto di prendere in mano un sasso, cosa che puoi fare anche tu adesso, in modo da poterla vivere come noi la vivevamo lì (puoi farlo con un piccolo oggetto come un anello o qualcosa di simile):

“Raccogli una pietra. Immagina che rappresenti l’oggetto [la persona] a cui ti stai aggrappando. Chiudilo in un pugno stretto e allunga il braccio con il palmo della mano rivolto verso il pavimento. Se ora apri il pugno o allenti la presa, perderai ciò a cui ti tieni. Ecco perché stai stringendo.

Ma c’è un’altra possibilità: puoi lasciarla andare e tenerla comunque. Con il braccio ancora teso, alza la mano in modo che il palmo della mano sia rivolto verso il cielo. Apri la mano e la pietra continuerà a poggiare sul palmo aperto. Hai smesso di resistere, adesso sei alleggerito e spontaneo. E la pietra è ancora tua, anche con tutto quello spazio intorno.

Quindi c’è un modo in cui possiamo accettare l’impermanenza mentre ci godiamo la vita, tutto allo stesso tempo, senza attaccarci”.

Restammo in silenzio per diversi minuti, sorridendo, respirando. E, dopo ancora qualche passaggio nel nostro piccolo rito, avevamo finito, e l’impegno per la trasformazione del rapporto è stato suggellato da uno splendido tramonto, con abbracci e cuori amorevoli, e con uno scambio spontaneo di piccoli doni che avevo portato da condividere.

Il dono più duraturo, tuttavia, e quello che rimarrà con me per sempre, è quella profonda connessione con la nostra saggezza interiore, che sa che le forme di una relazione cambiano continuamente, ma a un livello al di là del fisico, non cambierà mai, semplicemente smetti di relazionarti con le persone che sono state importanti nelle nostre vite.

Voglio ringraziare queste due persone, la profonda lezione d’Amore che ho ricevuto da loro, il permesso di riprodurre qui, per voi, parte della loro storia e il fatto che, ancora una volta, i miei maestri si presentano a me sotto forma di clienti e amici.

Grazie alla vita che ci fornisce sempre degli insegnamenti arricchenti!