Giovedì scorso ero in una Coaching on line con Massimo, un cliente che seguo da qualche mese e mentre mi raccontava della sua nuova storia d’amore, mi chiedeva perché le sue storie (deludenti) d’amore si ripetessero ancora e ancora!

Ho sentito molte persone dire: “Perché a me succede sempre la stessa cosa? Di nuovo lo stesso film? Mi sento in loop… Ho sfortuna”.

La verità è che non c’è né cattiva né buona fortuna, semplicemente i nostri pensieri, le intenzioni e le azioni del passato hanno portato a ciò che viviamo nel presente anche se a volte non ci dà soddisfazione.

Il nostro presente è il risultato del nostro passato e oggi seminiamo ciò che raccoglieremo in futuro.

Siamo abituati a mettere la responsabilità della nostra realtà sugli altri attraverso il senso di colpa, è molto comune sentire: “se non avesse fatto quello che ha fatto, mi sentirei calmo.. sarei felice”.

Cerchiamo sempre di vedere quali circostanze esterne (politiche, climatiche, sociali, materiali, ecc.) o quali azioni dell’altro ci fanno sentire male, tristi o infelici.

Passiamo le nostre vite girando su quella ruota del criceto, senza renderci conto che l’unico modo per trasformare ciò che non ci piace è correggere i nostri pensieri, intenzioni e soprattutto azioni.

Ciascuno è artefice del proprio destino e coltiva la propria terra, quindi l’altro non può essere responsabile del nostro raccolto.

Nel momento in cui teniamo responsabile qualcosa o qualcuno di esterno dei nostri risultati, sia esso una circostanza o una persona, cediamo la nostra autonomia e ci mettiamo in balia delle circostanze o delle persone che agiscono per cambiare quella realtà che ci riguarda.

Questo atteggiamento, prima di essere una soluzione, perpetua il nostro disagio e ci riempie di frustrazione e rabbia.

Se vogliamo davvero iniziare a vedere i cambiamenti nella nostra vita o avvicinarci ad una vita soddisfacente, è essenziale accettare che gli unici responsabili di ciò che sperimentiamo siamo noi.

In questo ordine, saremo in grado di analizzare dove abbiamo commesso un errore, imparare dall’errore e cercare misure correttive per produrre un cambiamento, il tuo cambiamento!

C’è una legge molto importante che guida la nostra vita, si chiama legge di causa ed effetto o anche conosciuta come KARMA, quindi ricordati sempre che ogni causa produce un effetto, ma ogni effetto è stato prodotto da una causa!

Ciò significa che c’è un risultato prodotto dai nostri pensieri, intenzioni e azioni.

Ora, se attualmente sto sperimentando un effetto che non mi piace, posso cercare la causa che lo ha generato? Potresti correggerlo e quindi non ripetere più la stessa situazione che non ti piace?

La risposta magicamente è sì, ed è qui che risiede il segreto per trasformare le nostre vite.

Quando riusciamo a trovare ciò che abbiamo fatto o non abbiamo fatto per materializzare nel nostro presente ciò che non ci piace, possiamo eliminare quel comportamento da noi stessi e in questo modo non ricreare di nuovo il risultato insoddisfacente in futuro.

È chiaro che quando una storia si ripete più volte, è perché i nostri pensieri, intenzioni ed azioni sono sempre gli stessi.

A. Einstein, diceva che è folle aspettarsi risultati diversi producendo le stesse azioni!

Pertanto non possiamo ottenere qualcosa di diverso se continuiamo a fare le stesse cose.

Se siamo infelici della nostra storia d’amore perché abbiamo una relazione con una persona che già sappiamo che non ha i nostri stessi principi e valori e quanto meno non sono nello stesso nostro ordine di preferenza, non possiamo aspettare altro tempo per incasinarci di più la vita!

Cosa altro debba accadere per comprendere che ci stiamo autosabotando?

Sicuramente in questo momento ti stai chiedendo come trovare le cause della tua realtà, non è così difficile, ma ci vuole molta autoosservazione e sincerità.

Di solito mascheriamo le cose, ci “raccontiamo la nostra favola” e mentiamo a noi stessi, ma tieni presente che sulla strada del cambiamento l’autoinganno significa ristagnare.

Rispondendo a una serie di domande, possiamo arrivare all’origine o alla causa.

Personalmente, lo faccio nella mia vita quando qualcosa non mi dà soddisfazione.

Cadere in schemi ripetitivi è molto facile ed è evidente che se non identifichiamo la causa generante, non saremo in grado di agire.

Esercizio per trovare la causa degli effetti che non ti piacciono.

Per identificare la causa di questo schema che ci causa disagio, dovremmo chiederci:
Cos’è che non ci piace del nostro presente?

Esempio: sento che nel mio lavoro non sono valorizzato e sono sovraccarico di compiti.
In quali occasioni in passato abbiamo sperimentato qualcosa di simile?

A questo punto dovremo cominciare ad osservare attentamente il nostro passato, per trovare esperienze in cui non ci siamo sentiti sottovalutati e sovraccarichi.

Come ho già accennato, è essenziale essere sinceri e rispondere con la verità, non vale la pena cercare giustificazioni perché ci porteranno di nuovo allo stesso comportamento.
Questo modello appare in altri aspetti della nostra vita?

Osserveremo tutti gli scenari possibili (altre relazioni, i nostri genitori, la nostra attuale casa, le nostre amicizie…) Sarà fondamentale, analizzare anche come è il nostro atteggiamento verso noi stessi, in questo caso particolare chiediamoci:

Mi do il valore che merito?
Mi do il mio primo posto?
Mi rispetto?
Faccio cose per gli altri che non voglio fare in modo che non si arrabbino?
Riempio il mio programma di attività al punto da non riuscire a riposare 8 ore?

Dopo aver scritto le risposte, cerca le somiglianze dei tuoi comportamenti simili nelle differenti situazioni e il risultato rivelerà le cause.

Se dopo aver letto questo articolo hai domande, scrivi un commento e appena riuscirò ti risponderò.

CHIUDI
CHIUDI
Share This