Chi si occupa di crescita personale sa quanto spesso parliamo dell’importanza di agire. Infatti, uno dei punti più critici della maggioranza delle persone è la difficoltà di “passare ai fatti” (anche quando si hanno le idee chiare su cosa si vuole fare o cosa è...
Quando cambiare i tuoi pensieri non basta! Non ti è capitato di essere stato rapito da un'emozione? Che da un lato la tua testa diceva... "non succede niente", ma il tuo corpo reagiva in modo opposto? Sudorazione, arrossamento della pelle, contrazione muscolare,...
“Ma un giorno forse finirà! Non voglio neanche iniziare.” – quante volte abbiamo pronunciato questa frase o l’abbiamo sentita pronunciare? Riferito ad un progetto, una possibile relazione, un lavoro, un’amicizia, un’esperienza di qualsiasi tipo…diciamocelo: siamo un...
Il nostro compleanno è la data alla quale nessuno è indifferente. La maggioranza lo festeggia, ritenendola una data importante. Alcuni la ignorano di proposito. Altri hanno altre strategie, c’è anche chi lo detesta. E ciascuno ha un motivo diverso perché diverso è il...
Tutti noi restiamo incantati di fronte alla vista di un giardino curato, anche quando è molto semplice. Chi abita in città spesso va a fare una passeggiata nel giardino non solo per prendere una boccata d’aria, ma anche per prendere una “boccata di bellezza”, per...
Come mantenere la Calma Viviamo un ritmo di vita frenetico e quasi quotidianamente siamo costretti a respirare e contare fino a 10 prima di intraprendere un'azione inappropriata. Molte persone vivono stressate perché devono studiare, lavorare, mantenere una casa e una...
Quando pensiamo all’importanza della voce, di solito ci viene in mente solo chi fa il mestiere di cantante o nell’ambito di recitazione. Ma sono tantissimi altri mestieri che comprendono l’uso della voce, come: formatori, professioni di aiuto (coach, counselor,...
Da quando nasciamo, comunichiamo. Certo, da neonati in forma rudimentale e non sempre comprensibile da chi vogliamo farci capire. Tanto che i neogenitori, con i loro tentativi (a volte disperati) di decifrare i messaggi “criptati” del pianto del pargolo o di...
Tutti abbiamo qualcosa che ci è difficile. Ma reagiamo in diversi modi: c’è chi lo rifugge e cerca di evitare in tutti i modi, c’è chi si butta a capofitto proprio là, c’è chi cautamente va a studiare cosa può fare, c’è chi aspetta che qualcosa lo costringa a...
Possiamo controllare le nostre Scelte? Tanti miei clienti fanno scelte temporanee o definitive che a volte trovano difficile da spiegare e quindi spesso si ritrovano a dover decostruire elementi che si sono basati su percezioni, credenze, influenze, ecc., mostrando...