Alimentazione e produttività, come organizzarsi a lavoro? Quando si parla di cibo, spesso si parla di salute e benessere. Allo stesso modo, quando parliamo di produttività, spesso parliamo di tecniche o strumenti di produttività e dimentichiamo di parlare di stile di...
Sconfiggere l'Apatia con il Coaching Sei spesso o qiuasi sempre buttato sul divano? Vorresti metterti in moto ma non riesci? La tua vita inizia ad essere piena di "dovrei", ma a fine giornata tutto quello che hai concluso è aver fatto la doccia? Troppe volte vorresti...
Il corpo è una dimensione fondamentale della nostra esistenza e della nostra identità. Ma non abbiamo tutti lo stesso rapporto con il corpo. La società contemporanea, quando si tratta della cura del corpo, ha tre tendenze principali: -l’eccessiva attenzione...
“Ho intenzione di studiare.” “Non ho intenzione di andare alla riunione” “Non ho intenzione di sposarmi.” “Ho intenzione di divorziare.” Pronunciamo quotidianamente le frasi che annunciano le nostre intenzioni. Sappiamo, dalla propria esperienza e osservando gli...
Quando si parla di digiuno, spesso lo associamo a qualcosa di imposto e quindi in qualche misura sgradevole o difficile. In realtà, è un bisogno che spesso nasce spontaneo e ha le sue ragioni di esserci. Molte persone digiunano spontaneamente, senza neanche...
L'emergenza del Coronavirus, come strategia di fronteggiamento sta mettendo al centro della nostra attenzione quasi esclusivamente le misure di controllo: di isolamento, di limitazione del contatto con il potenziale invasore (il virus, appunto), sia attraverso...
Abbiamo tutti in mente il ricordo del sorriso impavido della nostra iena Nadia Toffa, quando guardando la telecamera sfidava la sua malattia, poi la favola si è interrotta e purtroppo ha dovuto cedere al peggiorarsi delle condizioni di salute sino a spirare l'ultimo...
Abbiamo parlato di quanto l'ambiente/persone che ci circondano ci condizionano ma non abbiamo affrontato quanto le condizioni meteorologiche/climatiche influenzano la nostra vita! Quando pensiamo all'interazione persona-ambiente, di solito pensiamo di rendere...
La settimana scorsa ho effettuato una sessione di Caoching con un cestista di serie A1 basket, ed alla domanda: "L'allenatore ti sostiene?" La risposta è stata che il Coach è di poche parole ed ha un approccio molto tattico, risparmiandosi nella parte di...
Qualche tempo fa ho scritto un post sul Perché fare Meditazione, adesso andremo a vedere i benefici. Ci sono delle ricerche scientifiche che dimostrano chiaramente gli effetti negativi sul corpo dei pensieri negativi e i benefici della meditazione. Dr. Candace Pert,...