Come mantenere la Calma Viviamo un ritmo di vita frenetico e quasi quotidianamente siamo costretti a respirare e contare fino a 10 prima di intraprendere un'azione inappropriata. Molte persone vivono stressate perché devono studiare, lavorare, mantenere una casa e una...
Viaggiare ci arricchisce, ci dà una prospettiva diferente, amplia i nostri riferimenti, ci rende più flessibili e tolleranti, ci spinge a provare nuovi sapori, a vivere nuove esperienze, risveglia la nostra curiosità... Il modo in cui viaggiamo ci definisce: viaggio...
Se vuoi migliorare il tuo benessere e la tua vita da tutti i punti di vista, io come Mental Coach utilizzo la ruota della vita ma in autonomia puoi porti queste 11 domande autoriflessive: Come puoi migliorare la tua vita? In questo momento, sei contento dei risultati...
Quando può servire un Business Coach? I Business coach lavorano con i loro clienti durante i periodi di rinnovamento, cambiamento ed evoluzione. Il coaching professionale accompagna i coachee nel loro sviluppo e si deve adattare alle loro esigenze. Il cliente gestore...
La vita ci mette tutti a dura prova. È costellata da momenti di tensione, da problemi che ci danno filo da torcere, da scelte a volte davvero difficili, da tentazioni a cui resistere. Tutto questo richiede molta energia, a volte ci sentiamo alle strette con il tempo...
I benefici dell'invidia Sebbene sia uno dei sentimenti più vituperati, l'invidia può essere addirittura utile. Se ascoltiamo questo sentimento, ci indicherà in quali aspetti della nostra vita possiamo prosperare. Cos'è l'invidia e come la mostriamo? L'invidia è quella...
La crescita personale e il coaching, come anche le altre forme di lavoro su se stessi, stanno prendendo sempre più piede nella nostra quotidianità. Non sono più soltanto una moda seguita da pochi. Tuttavia, c’è ancora molta confusione su quando sia il caso di...
Sono infelice, è un'osservazione difficile da fare, ma salutare. Infatti, quando esterniamo il nostro disagio e ne prendiamo davvero coscienza, allora possiamo cambiare le cose. E, per cambiare le cose, è fondamentale capire gli errori commessi in passato per non...
Ricordo bene che durante gli anni universitari, prima di ogni esame alcuni studenti ripercorrevano dei veri e propri rituali prima di sottoporsi agli esami: indossare la stessa maglietta, passare per un determinato luogo o semplicemente utlizzare lo stesso segnalibro...
Ti piacerebbe dedicarti professionalmente al coaching o vuoi semplicemente integrarlo nella tua vita personale e vivere un cambiamento esistenziale? Qualunque sia il tuo obiettivo, i fondamenti del coaching ti aiuteranno a migliorare il tuo rapporto con te stesso e...