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Possiamo controllare le nostre Scelte?
Possiamo controllare le nostre Scelte? Tanti miei clienti fanno scelte temporanee o definitive che a volte trovano difficile da spiegare e quindi spesso si ritrovano a dover decostruire elementi che si sono basati su percezioni, credenze, influenze, ecc., mostrando...
Entusiasmo!
Diciamocelo: è proprio bello vedere persone entusiaste, fino al punto di farci travolgere ed ispirare, spronandoci a fare qualcosa di bello anche noi o quanto meno ad alzare l’umore. Oppure a volte fino al punto di farci bruciare d’invidia e desiderare di...
Come sapere se la tua Relazione Amorosa è tossica
Sui rapporti sessuali, generalmente ti spiegano qualcosa a scuola o se sei fortunato magari in famiglia o con gli amici ti fai un quadro completo. Ma nessuno ti spiega niente sui rapporti interpersonali, sull'affettività emotiva, sui rapporti di coppia... Cosa...
Come vivere con più leggerezza
La vita ci mette tutti a dura prova. È costellata da momenti di tensione, da problemi che ci danno filo da torcere, da scelte a volte davvero difficili, da tentazioni a cui resistere. Tutto questo richiede molta energia, a volte ci sentiamo alle strette con il tempo...
Superare la paura di essere rifiutati
Tutti abbiamo bisogno di essere considerati, soprattutto in amore. Questo sentimento è uno dei motori dell'esistenza. L'amore però assume diverse forme: amicizia, amore materno e paterno, amore carnale... Ahimè, come è logico che sia, non è sempre ricambiato e spesso...
Accettazione è rassegnazione?
Nel processo della crescita personale e di qualsiasi tipo del lavoro su di sé, uno dei concetti che si sente con più frequenza è “accettare”. Di fatto, tutto ruota intorno a questo concetto tanto semplice, quanto difficile da mettere in pratica. Ruota parecchia...
I benefici dell’Invidia
I benefici dell'invidia Sebbene sia uno dei sentimenti più vituperati, l'invidia può essere addirittura utile. Se ascoltiamo questo sentimento, ci indicherà in quali aspetti della nostra vita possiamo prosperare. Cos'è l'invidia e come la mostriamo? L'invidia è quella...
10 indizi per sapere se intraprendere un percorso di coaching
La crescita personale e il coaching, come anche le altre forme di lavoro su se stessi, stanno prendendo sempre più piede nella nostra quotidianità. Non sono più soltanto una moda seguita da pochi. Tuttavia, c’è ancora molta confusione su quando sia il caso di...
La tecnica del Pomodoro per aumentare la produttività
La tecnica del Pomodoro per aumentare la produttività La tecnica del pomodoro è un metodo straordinario che ci permette di organizzare il nostro tempo e ci aiuta a rimanere concentrati su un compito specifico, al fine di ottenere la massima produttività. Questa...
Cosa vuol dire amare se stessi?
Spesso leggiamo o sentiamo dire la frase: “Devi amare te stesso/a” o “Devi amarti di più”. Ma c’è molta confusione su cosa significhi in realtà. Alcuni interpretano questo come un invito a diventare persone scorrette verso gli altri, collegandolo all'egoismo. Alcuni...
Sono infelice: 6 errori che facciamo!
Sono infelice, è un'osservazione difficile da fare, ma salutare. Infatti, quando esterniamo il nostro disagio e ne prendiamo davvero coscienza, allora possiamo cambiare le cose. E, per cambiare le cose, è fondamentale capire gli errori commessi in passato per non...
Rituali scaramantici e rendimento, perché si applicano?
Ricordo bene che durante gli anni universitari, prima di ogni esame alcuni studenti ripercorrevano dei veri e propri rituali prima di sottoporsi agli esami: indossare la stessa maglietta, passare per un determinato luogo o semplicemente utlizzare lo stesso segnalibro...