Se vuoi migliorare il tuo benessere e la tua vita da tutti i punti di vista, io come Mental Coach utilizzo la ruota della vita ma in autonomia puoi porti queste 11 domande autoriflessive: Come puoi migliorare la tua vita? In questo momento, sei contento dei risultati...
Tutti abbiamo bisogno di essere considerati, soprattutto in amore. Questo sentimento è uno dei motori dell'esistenza. L'amore però assume diverse forme: amicizia, amore materno e paterno, amore carnale... Ahimè, come è logico che sia, non è sempre ricambiato e spesso...
Nel processo della crescita personale e di qualsiasi tipo del lavoro su di sé, uno dei concetti che si sente con più frequenza è “accettare”. Di fatto, tutto ruota intorno a questo concetto tanto semplice, quanto difficile da mettere in pratica. Ruota parecchia...
I benefici dell'invidia Sebbene sia uno dei sentimenti più vituperati, l'invidia può essere addirittura utile. Se ascoltiamo questo sentimento, ci indicherà in quali aspetti della nostra vita possiamo prosperare. Cos'è l'invidia e come la mostriamo? L'invidia è quella...
La crescita personale e il coaching, come anche le altre forme di lavoro su se stessi, stanno prendendo sempre più piede nella nostra quotidianità. Non sono più soltanto una moda seguita da pochi. Tuttavia, c’è ancora molta confusione su quando sia il caso di...
Ti piacerebbe dedicarti professionalmente al coaching o vuoi semplicemente integrarlo nella tua vita personale e vivere un cambiamento esistenziale? Qualunque sia il tuo obiettivo, i fondamenti del coaching ti aiuteranno a migliorare il tuo rapporto con te stesso e...
La sfiducia, questa maledetta ossessione di molte persone all'interno della coppia che li spinge a cercare prove di slealtà e ad essere sospettosi di qualsiasi atto positivo che uno dei due partner compie. Di conseguenza, non sarà concesso il beneficio del dubbio e...
Lo stress della vita quotidiana, le preoccupazioni e gli obblighi ci allontanano da un buon atteggiamento nei confronti della vita. Tuttavia, mettere in pratica alcune semplici attività come scrivere le nostre idee, fare sport, uscire nella natura, ballare o ridere...
Tutti continuamente abbiamo a che fare con le scadenze. Bollette da pagare, lavori da consegnare, esami da preparare, alimenti da conservare o gettare nella spazzatura, contratti da rispettare, tempi di lavorazione da osservare, punizioni da scontare, punti raccolta...
L'autodisciplina è eccezionale. È la straordinaria capacità di intraprendere azioni mirate per migliorare se stessi, senza lasciare che la vita si metta in mezzo. È uno strumento che ti permette di perseverare nei tuoi obiettivi senza troppa fatica e quindi ti...